In eigener Sache und einige Übungen

Liebe Freunde,

Ich bin wieder da und freue mich auf unserer Arbeit.

Deutlich, ich würde sagen überdeutlich ist, dass es in den kommenden Monaten um "befreite Kreativität" gehen wird. Wir können nicht verhindern, dass alte Konditionierungen sich immer wieder in Wiederholungen zeigen, doch wir können einen klaren Fokus setzen:
Was wollen wir gestalten, hervorbringen, in welcher Weise wollen wir zu Frieden, Freude, Harmonie, Schönheit, Dankbarkeit - and you name it - auf diesem Planeten beitragen.
Wie Spirit immer wieder sagt, ist der schnellste Weg dazu, unseren Geist zu trainieren und im Inneren zu gestalten, was wir im Außen erfahren wollen. Es gilt also weiter unseren Mind zu schulen, damit er ein wirksames Werkzeug sein kann. Darüberhinaus sind es die STILLEN Momente, die meditativen Zeiten - in denen wir in unserem BEING ruhen, in denen wir uns ausdehnen und einfach SIND - die Raum für Neues schaffen.

Gestern sah ich zwei kleinen Mädchen beim Spielen zu. Unermüdlich drehten sie sich und hüpften, umarmten sich, kicherten, probierten Handstand und balancierten am Rand einer Treppe...
Sie waren vollkommen in ihr Spiel vertieft.
Das IST LERNEN über Freude.
Seit Jahrzehnten sagt Spirit, dass es gilt über FREUDE zu lernen.
Wie also geht das wenn wir dem Kindesalter entwachsen sind und der ERNST des Lebens uns erfasst hat?
Freude ist ein innerer Zustand den wir kultivieren, wenn wir in uns aktivieren was Freude für uns bedeutet. Einfach gesagt: Was macht Spaß, was bringt uns zum Lachen, wie leben wir unseren Humor, was macht uns heiter, was berührt uns , wie spielen wir?
Jede/r kennt diese Momente und es gilt sie zu nähren, zu verstärken, zu erinnern, zu leben.
Da alles Energie ist, sind wir bei weitem wirksamer, wenn wir diese hohen Frequenzen in die Welt strahlen, indem wir sie leben.

Da sich die Welt nicht einfach zeigt, gespalten, im Krieg in viel Elend, Leid.. mögen wir uns daran erinnern, dass wir derzeit erfahren, was wir in Vergangenheiten ALS KOLLEKTIV gedacht haben und immer weiter durch unser Denken verstärken.
Statt uns persönlich verantwortlich zu fühlen, für die Grausamkeiten der Welt, hilft es vielmehr JETZT Frieden zu säen, uns für das verantwortlich zu fühlen, was wir JETZT denken, fühlen und tun.

Ich erinnere an das Zitat von J. Krishnamurti:
„Die ‚Wandlung der Gesellschaft' ist nicht so wichtig; sie wird sich natürlich und zwangsläufig ergeben, wenn der Mensch die innere Wandlung vollzogen hat“.

In der kommenden Zeit wird es nur wenige Termine geben, die ich über die Webseite ausschreibe:
Z.B: Body and Soul, Seminare beim Gasthof Flackl Weitgehend bleibt es Euch überlassen, Euch selbst zu organisieren und miteinander zu kreieren und ich werde nur dann und wann auf Aufforderung zu Euren Gruppen dazuzustoßen, um Spirit zu übersetzen. Bitte wendet Euch diesbezüglich ab Anfang Oktober an mich.
Die Prinzipien der Arbeit sind bekannt und jahrelanges Training versetzt viele in die Lage, das Wissen weiterzugeben und Neulingen "in den Sattel" zu helfen, wenn diese es wünschen und um einen Platz in Gruppen anfragen. Wie immer sich Gruppen organisieren, von den eigenen Kreationen abgesehen, gibt es mehr als genügend Übungsmaterial auf meiner Webseite.

Weiterhin werde ich Blogs schreiben und dann und wann eine Meditation auf die Webseite stellen.

Und hier einige Übungen und Tipps für Eure Zusammenkünfte. Ich habe sie meiner Nachlese für das Seminar in Veli Iz entnommen.

Releasing Emotions= Auflösen von (negativen) Emotionen:

Du fragst Dich: Wie geht es mir?
Mit der auftauchenden Antwort gehst Du nach Innen und stellst Dir die Frage;
Wie fühlt es sich in mir an, wenn es sich so anfühlst, wie es sich anfühlt.
Mit dieser Frage gehst Du immer tiefer bis Du Leere oder Ruhe spürst; dann hat sich die Emotion aufgelöst. Sie mag wieder kommen, dann wendest du die Übung wieder an.
Je nachdem wie stark Emotionen sind, braucht es eine Weile , bis sich diese Information ganz aufgelöst hat.
Wenn beim Hinterfragen Gedanken statt Emotionen auftauchen, dann geh wieder zum Gefühl.
Z:B: taucht im Hinterfragen auf: ich denke mir dann.. oder ich glaube nicht... dann frage Dich wieder wie sich diese Gedanken in Dir anfühlen.
Alternative: Ändere den Gedanken, ersetze ihn durch einen für Dich positiven, nützlichen und dann frag wieder nach, wie es sich in Dir anfühlt.

Übung: Alles in die Leichtigkeit nehmen.

Nimm an, Du bist gerade besorgt oder ein Ärger taucht auf oder etwas fühlt sich schwer an, dann NIMM ALLES - ohne es zu ändern und ohne Dich zu kritisieren- in die Leichtigkeit.
Damit erlaubst Du, dass Energien, die meist getrennt auftreten (entweder fühlen wir uns leicht oder aber besorgt) ineinander fließen. Da Leichtigkeit die HÖHERE Frequenz ist löst sich die Schwere darin auf.
Statt Leichtigkeit kannst Du auch die Qualitäten Frieden, Freiheit, Liebe, Schönheit etc... einsetzen - also alle Energien, die Du als hochschwingend und angenehm erlebst.

Übung: Inner Movie

Diese Technik ist eigentlich uralt und wird in vielen Traditionen unterschiedlich benannt und benutzt.
Es geht darum die inneren Sinne: VAKOG = visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch , also sehen, hören, fühlen riechen schmecken, zu verwenden um schöpferisch jene Erfahrungen im Inneren zu gestalten, die wir im Außen erfahren wollen -
Du kannst diese Technik jederzeit für unterschiedliche Lebensbereiche einsetzen. Du erschaffst Räume, Umstände, Szenen, die das repräsentieren, was Du zu erfahren wünscht und was Du damit in der inneren Realität bereits vorwegnimmst.

Hier einige Tipps, wie Du mit den Sinnen spielen kannst:

Sehen: Verwende : größer, kleiner, bunt oder schwarz-weiß, hell, dunkel, verschiedene Helligkeits- und Farbtöne, Zoome das Bild heran, mach ein Weitwinkel, mach ein Panorama, Schöne, erhebende Bilder...
Hören: laut, leise, bestimmte Töne, Geräusche, Musik, Vogelgezwitscher, Naturgeräusche, oder Lieblingssong, angenehme Stimmen oder gerne auch Stille..
Fühlen: Kalt, warm, kühl, angenehm, fein, zärtlich, bewegt...bewege Dich in der Vorstellung physisch in deinen Räumen/Szenen, fass was an, spür die Materialien, Spür die Luft, spür den Körper.. Du kannst Dich bei Dieser Übung auch wirklich bewegen, das verstärkt die Wirkung.
Riechen und Schmecken: zwei wichtige Sinne, die ein Movie stark machen. Welcher Duft, welcher Geschmack begleiten Deine Kreation, was riecht gut und schmeckt gut?

Hier eine Hilfe, wenn etwas gar nicht wirken oder helfen will und wir in alten Geschichten und Wiederholungsschleifen gefangen sind.

Mach Dir bewusst, dass Du weder Dein Körper, noch Dein Geist noch Deine Geschichte BIST. Du hast einen Körper, Du hast einen Mind, Du hast eine Geschichte, doch DU BIST DAS NICHT.
Erlaube Dir also Deine NEUE Geschichte zu schreiben, statt dich weiterhin mit alten Mustern zu plagen. (Stell Dir vor, wie Du das alte Tonband löscht indem Du eine neue Geschichte drauf sprichst.
Setze dabei glasklare INTENTIONEN, formuliere also so, dass Du kein Wort mehr weglöschen musst. Das braucht zugebenermaßen Übung, doch ist sehr hilfreich.
Hilfreich dabei ist es Sätze als Dankbarkeitssätze zu formulieren: Ich bin dankbar, dass...

Wenn etwas ganz tief sitzt oder so unbewusst ist (dabei geht es oft um alte schmerzliche Gefühle) dass Du derzeit keinen Zugang dazu hast, dann sende einfach Licht und Liebe in Deinen Körper und Geist und bitte um Transformation. Licht und Liebe SIND intelligent und wissen wo sie wirken dürfen. Die Erlaubnis dazu gibst immer Du.

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Spirit im O-TON:

Wir geben Euch ein Bild: Die Tore sind weit offen, vor Euch liegt leeres Land, fruchtbare Erde, frisch geackert... Nun gilt es jene Samen zu pflanzen, deren Wachstum Ihr wollt und WÄHLT.

Entgegen der allgemeinen Meinung müsst Ihr Euch NICHT um das kümmern, was Ihr nicht wollt - sondern bewusst intendieren, WAS ihr für Euch und das Ganze wollt und wählt.
Es gilt also nicht Unkraut zu zupfen sondern die NEUEN FELDER zu bespielen.
Das erscheint oft genug konterintuitiv, wenn Ihr den Zustand der Welt betrachtet. Wenn Ihr jedoch die Gesetzmäßigkeiten verstanden habt, wie "Realität" entsteht, tut Ihr Euch und dem Ganzen den größeren Dienst, wenn Ihr die Schwingungen von Freude, Frieden, Harmonie, Dankbarkeit, Heilung, Liebe... bewusst lebt UND ausstrahlt.
Heißt das, dass Ihr nicht tätig werden sollt, Euren Mitmenschen beistehen, Hilfe geben, wo Hilfe gebraucht wird, Euch engagieren und tun, was immer dient?
Mitnichten, wenn Euer Geist friedlich und freudig und inspiriert ist, werdet ihr nichts anderes tun, als dankbar mithelfen und allen mit Freundlichkeit und Liebe zu begegnen.
Sorge, Scham, Schuld, Blaming, Ablehnung, "Dagegensein" haben keinen großen Wert im Prozess des Wandels. Vielmehr gilt es die Schwingungen laufend anzuheben und mit Beispiel voranzugehen.
Deine Liebe, Dein Licht, Dein Wohlergehen und Dein Wohlwollen machen den Unterschied.
Ich Greta frage: Was mit all den Sorgen, Ängsten, Symptomen, die gerade jetzt häufig auftauchen?
Spirit: Wenn Ihr Euch an die Verbundenheit erinnert, wenn Ihr Euch bewusst macht, das Angst (und all ihre Folgen) ein Symptom der Trennung sind, dann geschieht Wandel und er geschieht schnell.

Love Spirit
Und uns allen eine gute Zeit
Greta

"to whom it may concern" - Hilfen auf dem Weg

Liebe Freunde,

Viele Wünsche, Fragen, Impulse kommen zu mir, sie sind er Pool aus dem ich schöpfe um hilfreiche Antworten zu übersetzen und um laufend dazu zu lernen.
Sie betreffen unterschiedliche Themen und sind ungeordnet, aber wesentlich.
Hier einige Hilfen auf dem Weg - "To whom it may concern".

Über den Zustand des Vergessens

Wir lernen über Wiederholungen, wenn wir etwas lang genug geübt haben, dann wird es zur "Gewohnheit". Das kann sehr nützlich sein und erleichtert unser Leben, weil wir das Rad nicht immer wieder neu erfinden müssen.
Doch wenn unsere Spreicher voll sind mit Erinnerungen, Bildern, und Routinen und Ritualen - dann ist wenig Platz für Neues. Damit Neues geschehen kann, dürfen wir alte Glaubensstrukturen (Gedanken), die nicht mehr dienen, gehen lassen.
Wir wollen weiter wachsen und werden und wir wollen teilen, was uns allen dient.

Wenn Menschen nicht mehr "wachsen" wollen, dann leben sie viel in Vergangenheiten und verlieren ihr Interesse an der Gegenwart. Sie leben in alten Kleider, die nicht mehr passen. Viele gehen zunehmend den Weg des Vergessens, der jedoch nicht SELBST-gewählt ist sondern oft ein langer Leidensweg.
Während bewusst gewählte Gedankenstille ein Reinigungprozess ist - eine Erholung, ein "reset"- Mechanismus und daher wichtig - empfiehlt Spirit nicht das "NICHT-DENKEN" sondern vielmehr das bewusste Denken, also die bewusste Wahl jener Gedanken, die ihre Schaffenskraft im Positiven entfalten.

Vergessen darf eine bewusste Aktivität werden, ein Verlernen, ein bewusstes sich Verabschieden und Loslassen, ein dankbares Loslösen von Bildern, Gedanken, Gewohnheiten mit der Absicht sich zu erneuern und neues Terrain zu erforschen, sich einzulassen auf "Uncertainty" auf die kleinen und großen Abenteuer des Lebens.

Hier einige Fragen:

• Was ist NEU in Deinem Leben, was hast Du noch nie gemacht und willst es mal ausprobieren?

• Wo hast Du innerlich "resigniert?"

• Wo neigst Du dazu aufzugeben, statt "hinzugeben" = loslassen?

• Welche Intuitionen tauchen auf, welche Impulse zu "NEU"?

• Wer bist Du, wenn Du keine Probleme mehr hast und damit frei bist für "Kreieren" und Zulassen deiner göttlichen Impulse?

Übung:

• Stell Dir Dich mal als jemand vor, der wirklich FREI ist.

• Wie und wer BIST Du dann, was tust Du, was lässt Du, was fühlst Du, was verantwortest Du?

• Es kann sein, dass bei dieser Übung Ängste schnell bewusst werden.

• Mach Dir dann bewusst, dass Angst immer etwas ist, das wir in die Zukunft projizieren und dass

• es keine Verpflichtung gibt, ihr zu folgen und uns zu fürchten.

Über die Bedeutung und Wirksamkeit von Intentionen

Intentionen sind eine eindeutige Wahl, die wir treffen.
Michael Beckwith hat mal sinngemäß formuliert, dass unsere Wahl von unserem Reifezustand abhängt. ("Choice is a faculty of awareness")
Wenn wir uns entscheiden müssen, dann wählen wir meist zwischen Möglichkeiten, damit können wir oft in Ambivalenz eintauchen.
Wenn wir hingegen etwas beabsichtigen (Intentionen setzen) dann darf es ganz eindeutig sein.
Wie immer wir unsere Intentionen formulieren, wir sollten kein Wort mehr daran verändern müssen.
Während ich vielleicht die Entscheidung fällen muss, ob ich ein rotes oder blaues Auto will, könnte die Intention lauten: ich beabsichtige mich mit meinem neuen Fahrzeug vollkommen wohlzufühlen, glückliche Erfahrungen zu machen, mich daran von Herzen zu erfreuen etc...

Stop fighting.
Kämpfen heißt nur, dass du das Universum aufforderst dir mehr Grund zum Kämpfen zu geben.

Erwarte die Wunder täglich, auch wenn es vielleicht einige Zeit brauchen mag, bis sie für Dich und durch Dich geschehen. Geduld ist hier eine Stärke.
Wunder sind Dein Normalzustand.

Schau Dir die vielen Testimonials von Dr. Joe Dispenza an, sie sind so inspirirend. Die Menschen die Heilung erfahren sind ganz unterschiedlich, doch die Erfahrungen, die sie in ihrer Heilung machen gleichen sich: Pure Love, Pure Bliss!

Use whatever helps.
Manchmal genügt auch ein Schuh um den Nagel in die Wand zu schlagen, wenn wir grad keinen Hammer zur Verfügung haben. Was immer Du verwendest - DU BIST ES.

Heiler und zu Heilende sind immer EINS , beide erleben ihre Wirksamkeit im Geben und im Nehmen, "they exist in ONE field". Das hilft Überheblichkeiten und "Auserwähltheit" loszulassen.
Es gibt kaum Schöneres als die Erfahrung, dass wir jemanden helfen konnten, oder die Erfahrung zu machen, jemand zu danken - der uns geholfen hat.

Alles Liebe Greta

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PS:
Viele Menschen in der Welt befinden sich mitten in Aufständen und Turbulenzen, Kriegen, Krankheiten. Sie sind in hineingeworfen in Umstände von Leid und Schmerz.
Viele von Euch leisten tätige Hilfe, wirken in diesen Krisen mit " hands on" helfen und organiseren, dienen vorort, geben ihre Gaben.
Andere von Euch dienen durch bewusste Wahl ihrer Gedanken durch den Mut den Wandel in der eigenen Person zuzulassen und sich seinen Ängsten zu stellen und damit Neues auf "auf die Welt zu bringen". In einer globalen Community in der alle Mitglieder mitwirken, hat jede/r ihren/seinen Platz.
Bewusstsein ist "fundamental" um hier Tom Campbell als einen von vielen zu zitieren.
Wenn wir uns daran erinnern, werden unsere Gedanken und Handlungen natürlicherweise dem zustreben, was "gut" ist.

Einige Gedanken auf dem Weg

Liebe Freunde,

ich komme aus dem wunderschönen Waldviertel und habe zwei Tage reine Natur genossen. Die Schönheit der Natur nährt und spendet verschwenderische Fülle.

Lasst mich einige Gedanken und Hilfen auf dem Weg mit Euch teilen - ich sammle diese Gedanken und Inspirationen wie die mehrblättrigen Kleeblätter, die ich derzeit überall finde 😁.

Dr. Joe Dispenza (als einer von vielen) lässt keinen Zweifel daran, dass wir unsere Persönlichkeit ändern "müssen", wenn wir neue Erfahrungen machen wollen. Das "Problem" dabei ist, dass wir mit unseren Geschichten und Selbstzuschreibungen so verbunden sind, dass es uns ängstigt, die alten Masken/Personas gehen zu lassen, denn "wer sind wir dann"?

Es ist viele Male ausgedrückt: Wir sind No body no mind, noch nicht mal die Erfahrungen, die wir machen - wir sind Bewusstsein, Awareness auf einer menschlichen Reise durch Zeit und Raum, wir sind Schöpfer unserer "Realität", all unserer Erfahrungen und zwar kollektiv und individuell.
Das ist schwer nachzuvollziehen, erscheinen unsere Erfahrungen doch als etwas, was im Außen passiert. Die Realität, die wir erleben, ist jedoch nicht Wahrheit, sondern "unser Movie„ Unsere Wahrheit ist, dass wir ALL-DAS-SIND .
Wenn wir neue Erfahrungen machen wollen, dann ist es wichtig, ZU SEIN, was wir erfahren wollen.
Was es auf diesem Planeten zu lernen gibt, ist LIEBE und daher sollten wir unser Movie so fruchtbar, so schön, so glückbringend und lebendig wie nur möglich gestalten.
Denken und Fühlen sind dabei keine unerwünschten Nebenprodukte, sondern Werkzeuge unserer Kreativität.
Denken, Sprache, Visualisation, Metaphorik, Reflexion, freier Wille sind Errungenschaften unserer menschlichen Evolution und solange wir dieses menschliche Kleid tragen, macht es viel Sinn, uns dieser Möglichkeiten zu bedienen.
Wenn wir das ernst nehmen, dann kommen wir unweigerlich zu dem Schluss, dass es unumgänglich ist, unsere Gedanken und Gefühle zu schärfen, zu kultivieren, unsere Intentionen klar und deutlich zu formulieren, unsere Intuition zu trainieren.

Doch schon ist er da, der Alltag mit seinen Terminen, To-do-Listen, Schmerzen, Symptomen, Problemen… so viel Lärm um uns herum und so viel Lärm, den wir selber gedanklich produzieren.
Es braucht also Disziplin, uns viele Male am Tag zu erinnern, kurze Momente des Innehaltens, der Stille und des Wahrnehmens. Atmen hilft.
Diese Momente helfen uns, auszusteigen aus unserem Mindchatter, das klärt da Feld und hilft uns, ruhig zu werden und bewusst zu bleiben.

Hier eine kleine Liste von Gedanken, die nicht dienen:

• Blaming,

• Gossiping,

• Beschweren,

• Kritisieren,

• Abwerten,

• Urteilen,

• Angstvolle Gedanken

• Worst case scenario-Gedanken,

• Gedanken, die uns klein machen,

• Zweifelnde und ambivalente Gedanken,

• …Setze diese Liste gerne fort

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Und hier eine kleine Liste von Gedanken, die dienen.
Ich überlasse es Dir, diese Liste für Dich zu gestalten....

Wenn "schwere" Gedanken auftauchen (und das tun sie sehr gerne 😁 ) dann nimm sie als Kontraste, die Dich aufmerksam machen sowohl auf ihre unerwünschte Wirkung als auch auf die Möglichkeit, sie zu transformieren.

Sei dabei geduldig und freundlich mit Dir, doch erlaube nicht, dass sie Dich dominieren.

Das soll keineswegs heißen, dass wir mit dem Heiligenschein der Selbstgerechtigkeit durch die Gegend laufen, nicht manchmal grantig, ärgerlich, pissed off....sein dürfen, doch darin zu schwelgen ist keine gute Idee. Stattdessen gilt es, unsere Emotionen zu akzeptieren und hinzugeben.
Akzeptanz und Hingabe werden hier oft falsch verstanden. Akzeptanz bedeutet lediglich, dass wir anerkennen, dass es sich gerade so zeigt, wie es sich zeigt, und wir es nicht werten müssen - und Hingabe ist die Entscheidung, es nicht gegen uns oder andere zu halten, sondern es dem Feld aller Möglichkeiten nicht vorzuenthalten, sondern eben es hinzugeben.

Spirit im O-TON

Liebe Freunde,

ihr seid bedingungslose Liebe, ihr seid höchster Wert. Das erscheint schwer zu glauben, wenn ihr eure Erfahrungen wertet. Doch keine Erfahrung stellt euren Wert in Frage, außer ihr bindet ihn daran.
Als Bewusstsein gestaltet ihr die menschliche Evolution auf diesem Planeten. Es lohnt sich also, die Qualitäten von Freundlichkeit, Zuwendung, Mitgefühl ... zu trainieren, denn es macht eure menschliche Reise so viel schöner. Es ist nicht schwer zu sehen, was in dieser Welt gebraucht wird, und ihr könnt Ausdruck davon sein. Sogesehen ist die Welt ein Trainingscamp für Qualität und eure gute Wahl.
Jeder Tag ist eine neue Möglichkeit, euren freien Willen einzusetzen, um eine Wahl für Schönheit, Kraft, Heilung, Liebe, Wohlgefühlzu treffen.
Unsere Empfehlung an euch in diesen Tagen ist : vor allem die Qualität von Freundlichkeit zu kultivieren und zu teilen.

Love Spirit
Eine schöne Zeit für uns alle
Greta

Eine Liste von Links - "to whom it may concern“

Eine ungeordnete Liste von Links, "to whom it may concern“, eine Menge an Information und Hilfen auf dem Weg. Diese Liste wird nie vollständig sein, ihr mögt daraus wählen, sie fortsetzen, ergänzen oder neu schreiben. Ich werde sie gerne weiterführen, wenn ihr mir eure Entdeckungen schreibt.

• Anita Moorjani, Hilfen zur Selbstliebe

  https://www.anitamoorjani.com/

• Dr. Joe Dispenza, Wissenschaftler, Lehrer, Autor

  https://drjoedispenza.com/

• Marisa Peer, Therapeutin, Kurzzeittherapie

  https://rtt.com/

• Jim Curtiz, Hypnotherapeut

  https://jimcurtis1.com/

• Louise Hay, Pionierin und Gründerin von Hay-House

  https://rtt.com/

• Vishen Lakiani, Hilfen zur Selbsthilfe und Selfempowerment

  https://www.mindvalley.com/

• Deepak Chopra, Mediziner, Autor, spiritueller Lehrer

  https://www.deepakchopra.com/

• Tom Campbell, Physiker und Bewusstseinserforscher

  https://www.my-big-toe.com/

• Donald Hoffman, Wissenschaftler und Bewusstseinsforscher

  https://sites.socsci.uci.edu/~ddhoff/

• Bernardo Kastrup, Wissenschaftler, Philosoph und Bewusstseinsforscher

  https://www.bernardokastrup.com/

• Peter Russel, Wissenschaftler und Bewusstseinsforscher

  https://www.peterrussell.com/index.php

• Federico Faggin, ein Wissenschaftler und Bewusstseinsforscher

  https://www.fagginfoundation.org/

• Zwei Lehrer aus der Tradition des Non-Dualismus

  https://rupertspira.com/

  https://francislucille.com/

• Und Mooji - ein spiritueller Lehrer

  https://mooji.org/

• Inner Engineering mit Sadhguru, einem Yogi und spirituellen Lehrer

  https://isha.sadhguru.org/in/en

• Hale Dwoskin, ein Lehrer der Sedona-Methode nach Leister Levenson

  https://www.sedona.com/

• Rhonda Byrne, bekannt durch „The Secret"und „The Greatest Secret"

  https://www.rhondabyrne.com/

• Esther Hicks, eine Pionierin des "Law of Attraction"

  https://www.abraham-hicks.com/

• Sri Avinash, ein Heiler aus Leidenschaft

  https://www.sriavinash.org/

• Michael Beckwith, Visionär und spiritueller Lehrer

  https://www.michaelbeckwith.com/

• Melissa Joy Jonnson, Hilfe für ein gutes Leben

  https://melissajoy.com/

• Frank Kinslow: Hilfen zu Heilung und einem guten Leben

  https://kinslowsystem.com/

• Eric Pearl: Ein Pionier in neuen Heilungsansätzen

  https://www.thereconnection.com/

• Pam Grout: Autorin , hilfreiche Tipps zum „Law of Attraction in Action".

  https://pamgrout.com/

• Jerry Mishlove: Psychologe und Pionier, der hunderte interessante Interviews geführt hat.

  https://newthinkingallowed.org/

• Das Monroe Institut: Bewusstseinsforschung, (OBE)

  https://www.monroeinstitute.org/?srsltid=AfmBOorunv0qlKIHrPP3rxVgwQUZWGgavPMoPsLErag15uUoRcN0CgSC

• Fotograf, Filmmaker (NDE)

  https://anthonychene.com/

• Daryl Ankar channels einen ET namens Bashar, einen Lehrer aus der Zukunft

  https://bashar.org/

Das Leben fließt

Liebe Freunde,
Good Vibrations am Anfang:

Mein Dank an diesem Morgen:

Ich danke allen Mutigen, die - wo immer sie sind und wirken - zu einer neuen Realität beitragen, allen Weisen und Wissenschaftlern, allen "Nächsten- und Selbstliebhabern", die sich und ihren Mitmenschen zur Seite stehen, den Ärzten, Therapeuten, NGOs, Lehrern, Heilern,Technikern, Erfindern, allen Frauen und Männern, die sich für die Liebe engagieren und sie ausstrahlen. Allen Pionieren auf dem Weg, allen Communities, die sich in Verbundenheit gegenseitig unterstützen und zum Ganzen beitragen.

Und jetzt:

Spirit im O-TON:

Liebe Freunde,
Mehr denn je geht es um den Augenblick- um diesen Zustand jenseits von Zeit und Raum, der weder Vergangenheit, Zukunft noch Gegenwart ist - der Moment der Stille, Wohltat, Wahrheit und kreativer Ausgangspunkt, um den MIND (Gedanken) nutzbar zu machen, eine kraftvolle, heilsame, schöne Realität zu formulieren.
Die Zeitqualität ist "Befreiung und Freisein", einen Geist der Liebe und Verbundenheit auszudrücken, nicht in Meinungen und Reaktionen zu verfallen, sondern bewusst und freiwillig zu wählen, was eure innere Wahrheit ist : Liebe, Schönheit, Dankbarkeit, Freude, Frieden, Wohlwollen, Wohlgefühl, Harmonie, Glück, Kraft, Heiterkeit, Humor, Freundlichkeit, Leichtigkeit, Zuversicht, Heilsein, Akzeptanz, Selbstverantwortung, Mitgefühl, Liebe, Hingabe und alle Qualitäten, die in euch schwingen und für die ihr Worte habt.
Akzeptiert, was sich zeigt, doch haltet nicht an, formuliert eure Herzenswünsche und urteilt nicht. Taucht ein in die Stille, dankt für eure Existenz. Tag für Tag entpuppt sich ein neuer Schmetterling und das Leben fließt.

Love Spirit

Triff deine Wahl

Liebe Freunde,

Hier eine Ankündigung und einige Übungen und Gedanken to "whom it may concern".

Am 13./14. Dezember gibt es ein FREIES Lichtfluss Event im Gasthof Flackl.

Lasst mich Spirit an den Anfang dieses Blogs stellen:

Spirit im O-TON

Die Welt, die Ihr seht ist ein Ausdruck kollektiver und individueller Gedanken. Mit anderen Worten: Die Welt erscheint Euch so, wie ihr sie denkt. Gedanken nehmen Form an. Von welchen Gedanken wollt Ihr also, dass sie für Euch Form annehmen? Es ist erlaubt und wünschenswert in lichtvollen, schönen, frohen, herrlichen Gedanken zu "schwelgen und ihnen Ausdruck zu verleihen" Während sich negative, ängstliche Gedanken schnell aufdrängen wie Automatismen, Ihr also gewohnt seid sie zu denken, ist es BEWUSSTE Arbeit Tag für Tag jene Gedanken zu wählen und zu denken, deren "Formwerdung" Ihr erfahren wollt. Es ist eine Freiheit, die Ihr habt, Tag für Tag, eine Wahl, die Ihr immer und immer wieder treffen könnt. Wenn Ihr Eure Gedanken in Dankbarkeit kleidet, dann wird es Euch leicht fallen, sie zu denken. Mit jedem Gedanken geht ein Gefühl einher, es sind diese kostbaren Gefühle, die Ihr destillieren und nachhaltig bewahren und zum Asudruck bringen wollt.
Love Spirit

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Hier eine Übung dazu:
Schreib Dir alle fröhlichen, freudigen, lustvollen, freundlichen, guten... Gedanken auf, die Dir einfallen, suche alle dankbaren Gedanken in Dir auf, schreibe sie auf oder rezitiere sie wie in Mantra durch den Tag. Erinnere Dich mehrfach am Tag an sie und denke sie, sprich sie aus. Leg Dir ein Blatt Papier in Deine Nähe und fahre fort damit, sobald Du einen Gedanken sprachlich festhalten willst. Im Inneren fühle, rieche, schmecke, höre und sieh alle sinnlichen Eindrücke, die mit diesen Gedanken verbunden sind.

Noch eine Übung:
Leg Dir gute Musik auf, tanze und beweg Dich zur Musik, indem Du Deinen liebevollen Gedanken Ausdruck gibst. Wenn es Dir lieber ist, gib Deinen guten Gedanken und Gefühlen Ausdruck indem Du sie malst, zeichnest, kritzelst, oder mit und in anderen Materialien zum Ausdruck bringst.

Und hier eine Übung, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du Dich schwer oder ängstlich, sorgenvoll oder erschöpft fühlst: Mach Dir bewusst, dass es kein Gesetz gibt, dass Dich zwingt darauf reagieren zu müssen. Mach Dir bewusst, dass DU Deine Welt in diesem Moment wieder neu erstehen lassen kannst, indem Du DEIN Skript weiterschreibst und alles darin notierst, was Du wählst. Erlaube Dir Deinen SUBJEKTIVEN Ausdruck.
Übernimm die Verantwortung für Deine Gedanken und Deine Wahl - immer und immer wieder. Mach Dir bewusst, dass Sprache in Symbole gegossene Wirklichkeit ist undverwende sie in diesem Sinn. Denke freundlich über Dich und sende Deine guten Wünsche aus Deinem Herzensraum in die Welt. Sie wirken wie "ripples in the pond".
Verzichte nie auf Deine Herzensünsche, spüre sie und bestätige sie. Du unterscheidest Herzenswünsche von "Statuswünschen" dadurch, dass sie Dich solange nicht verlassen bis sie sich erfüllt haben und sich immer gut in Deinem Herzen anfühlen. Sie sind Orientierung auf Deinem Weg. Sie erfüllen sich auf ihre Weise, immer wieder auch als Überraschung.

Und hier eine Übung für alle, die sich JETZT dankbar und großartig fühlen: drücke Dein Dankbarkeit aus, trau Dich, lobe, lächle und segne alle, die Dir begegnen, wünsche allen einen wundervollen Tag. Sende Dein Licht hinaus zu allen, die dafür einen kleinen Spalt in der Tür offen haben und zu allen die Hilfe brauchen und annehmen können.

Einen guten Tag für uns alle Greta

In eigener Sache und einige hilfreiche Hinweise

Liebe Freunde,

Lasst mich diesen Blog mit Dankbarkeit beginnen, der Königsübung für uns alle Spirit hat immer ausgderückt, dass die beste Übung für Erdung und gute neue Erfahrungen DANKBARKEIT ist.
Spirit hat in Sitzungen oft gesagt: "Wenn Du Dir von diesem Meeting nichts anderes merkst, als die Wirkweise von Dankbarkeit, dann hast Du alles mitgenommen."

Alles wofür wir dankbar sind vermehrt sich, Mehr noch, wenn wir auch dankbar sind für alle Kontraste und Herausforderungen in unserem Leben, ermöglichen wir den Wandel. Wundersamer Weise verschwinden dann Probleme und Hardships.
Ich bin dankbar für meine Familie, all die Freundlichkeit und Wertschätzung meiner Mitmenschen, für die vielen Menschen, denen ich Unterstützung geben konnte und kann. Dankbar auch für alle Kontraste, die mich wachsen und werden lassen und für den schnellen Wandel, den ich erlebe.
Ich bin mir dankbar für mein Durchhaltevermögen und mein unerschütterliches Wissen um unsere unendlichen Möglichkeiten, dankbar für die Unterstützung aus dem Feld und
SO dankbar für meine und unser aller Spirits, die uns IMMER zur Seite stehen und uns begleiten, wenn wir es erlauben und uns dafür ÖFFNEN.

An dieser Stelle lade ich Euch ein, Euren Dank zu formulieren und Euch an alles zu erinnern, wofür ihr dankbar seid. Dank wirkt dann am besten, wenn wir ihn tief fühlen. Doch auch wenn wir ihn mal nicht fühlen, dient die Übung, denn wie alles ist auch Dankbarkeit eine Übung, die uns zum Meister macht, wenn wir dranbleiben.

Viele haben sich schon mit Wünschen für den Herbst an mich gewandt. Daher musste ich mal tief durchatmen und in mich gehen und "meinen Spirit" befragen, wie ich es für mich weitergehen will.
Was mir dabei bewusst geworden ist : Ich brauche Struktur, sonst zerfranst meine Woche mit Telefonaten, Mails und Terminen aller Art. Ich habe keinen Mangel an Zeit, im Gegenteil, ich bin dankbar für den Luxus an Zeit, den ich habe. Doch während mein Geist hochtourig und super-schnell arbeitet, ist im Kontrast dazu mein Erdenwesen kontemplativ, langsam und gemütlich.
Wenn immer ich im Kanal bin spielt das keine Rolle, dann fließt die Energie wie ein großer Strom an Informationen, Hilfen und Hinweisen für alle - doch für meine "Privatperson" darf ich mehr Pausen einplanen.

Hier, Termine, die im Herbst stattfinden werden:

• Vom 13/14 Dezember findet ein Wochenende im Gasthof Flackl statt.
  Die Gruppe, die dieses Event organisiert ist unter dem Kontakt von Elisabeth Sorgo: e.sorgo@aon.at und Lisa Kielsmannsegg lisa.k.kaan@gmx.at erreichbar.

• Ich stelle für dieses Event meine Übersetzungsarbeit UNENTGEL(D)TLICH für alle zu Verfügung. Das ist mein Beitrag für´s Ganze. Ich entspreche damit einem Wunsch nach OPEN SPACE, also nach freiem Zugang für alle, die das wollen.

• OPEN-SPACE-EVENTS wird es danach weiter in Absprache mit den Organisatoren auf Wunsch etwa alle acht Wochen geben.

• Für das Seminar "Lichtfluss" in Mavovrouni/Griechenland vom 19.- 26.Oktober 2025 gibt es noch einige, wenige Plätze. Wer hier dabei sein will nimmt Kontakt auf mit Margit Valenta auf margit.valenta@icloud.com

• Den NOVEMBER stelle ich zur Gänze allen Peergruppen zur Verfügung, die sich in für sie adäquaten Formen und Zeitabständen regelmäßig treffen und die mit mir arbeiten wollen - "Supervision mit Spirit". Wendet Euch AB OKTOBER mit Terminvorschlägen an mich.

• So weit so gut, alles Weitere im Herbst.

Lasst mich nur soviel dazu sagen, wer weiter Events gestalten will und meine Präsenz einplant: Gruppen sollten nicht kleiner sein als 20 Personen , Honorare wie immer freigegeben, Rechnung vor Ort. Termine nach meinen zeitlichen Möglichkeiten.
Für kleine Gruppen, die sich regelmäßig privat treffen gilt das nicht. Doch auch hier werde ich zeitlich Räume vorgeben, in denen ich verfügbar bin. (Siehe oben "November")

Spirit im O-TON:

Wir finden die Idee von Greta, dass sie ein gemütliches Wesen ist, lustig. Wir sehen sie eher als pfietschipfeil-schnell. Was stimmt ist, dass ihr Hirn zwischendurch REGENERATIONSPAUSEN braucht, denn die Energien, die fließen sind "Starkstrom" und beanspruchen "starke" Nerven.
"Wir Spirits"arbeiten daran.

Für Euch liebe Freunde sei gesagt:
Der Wandel im Inneren geht immer schneller - das Außen erscheint dagegen oft träge und langsam sich wiederholend und polar. Diese Diskrepanz werdet Ihr noch einige Zeit erleben, es wird jedoch einen tipping-point geben, einen Zeitpunkt (eigentlich müssten wir sagen einen O- Punkt Moment jenseits der Zeit) indem Balance und Harmonie hergestellt sind. Ihr werdet das am ehesten als eine Art von Slow-Motion erleben, eine "Frequenz" in der sich Zeit dehnt und daher viel Raum für den Wandel im Augenblick gibt. Das wird sich für Euch ganz normal und UNDRAMATISCH anfühlen.
Erweitert Euch , indem Ihr täglich jene Qualitäten wählt und bedankt, die Euch und dem Ganzen dienen: Freude Harmonie, Schönheit, Liebe, Frieden, Freundlichkeit, Mitgefühl....denkt und fühlt bewusst in Bildern, die eben das repräsentieren. Erinnert Euch daran, dass Gedanken und Emotionen Kräfte sind und schwingt nirgendwo mit, wo sich noch die Polaritäten von gut, böse, richtig, falsch zeigen.

Love Spirit
Und alles liebe Greta

PS. Stöbert doch mal auf der Webseite von Tom Campbell, da gibt es viele hilfreiche Informationen www.my-big-toe.com

Ein Lebenszeichen, einige Übungen und eine Ankündigung

Liebe Freunde,

Es geht mir gut in meinem Retreat und ich bin immer noch dabei mich daran zu gewöhnen 😁 , arbeitslos bin ich dennoch nicht, die eine oder andere Hilfe auf dem Weg wird auch jetzt gebraucht. Ich folge meinen inneren Impulsen, bin viel in der Natur an der frischen Luft und übe mich in Dankbarkeit und Kreativität.

Katharina und ich werden im September ein erstes Seminar Body and Soul in Veli Iz geben. Der Termin hat sich angeboten und wir mussten zusagen, um den Platz zu halten. Da es bis Ende März im Hotel noch einen Discount gibt, stelle ich das Seminar jetzt schon online.

Die Veli Iz Seminar Ankündigung findet ihr hier.

Dann werde ich vermutlich ab Mitte Oktober wieder da sein. Dann könnt ihr Euch mit Euren Wünschen an mich wenden. Ich möchte mit allen weitergehen, die sich kreativ entfalten wollen und bewusst an ihrer Evolution partizipieren wollen und die sich zu diesem Zweck in Gruppen zusammenschließen und guten Mutes das NEUE wollen.

Hier einige Übungen, die auf meinen Wanderungen aufgetaucht sind - to whom it may concern:

1. Aussortieren von negativen Gedanken:
   Sortiere auftauchende (oder lieb gewonnene negative, sorgenvolle, kritische, ablehnende Gedanken aus, wie alte Kleider aus dem Kleiderschrank, alte Möbel... damit schaffst Du Raum für Neues. Fülle diesen Raum nicht gleich wieder an, sondern lass mal Stille und Leere zu.
   Wenn Du entspannt und neutral bist, dann WÄHLE neue Gedanken und hänge sie wie Kleider in deinen Schrank, wie Möbel in deine Räume.
   Du kannst auch ein Ritual machen:
   Schreib alle "negativen Gedanken" auf einen Zettel und dann verbrenne ihn.
   Nimm nun ein neues Blatt Papier und schreibe alle Gedanken, Worte, Bilder auf, die Du gerne in Dein Repertoire aufnehmen willst.
   Noch eine Variation: Stell Dir die Zukunft wie ein geackertes Feld vor und nun pflanze jene Gedanken in die frische Erde, deren Manifestation/Materilisation du erfahren willst.

2. Schatzkästchenübung:
   Bemerke durch den Tag alles was Dich freut, was du schön findest, was Dir gut tut, was Dich positiv stimmt und überrascht. Bemerke alles, was den Menschen um Dich herum gut gelingt, bemerke ihr Erfolge und ihre Freude. Da auf der Ebene der Verbundeheit alle DU BIST, ist auch alles, was Du bemerkst DEINES. Sammle diese Eindrücke in einem Schatzkästchen...ein Kinderlachen, ein Lächeln im Vorübergehen, ein dankbarer Blick, eine nette Geste, Erfolge und Freuden deiner Mitmenschen, die Freude, wenn Dir oder anderen etwas gut gelingt, Geschenke und Überraschungen, die das Universum Dir sendet.

3. Meditation mit Ton:
   Setz Dich Unruhe hin und TÖNE, töne mit OM, mit Vokalen A E I O U , spiele mit der Stimme und fühle sie im Körper. Chante Sätze, die Du verinnerlichen willst und Mantras, die Du magst. Dehne diese Übung solange aus, bis Du Dich erfrischt fühlst. Verändere Warhscheinlichkeiten. Ereignisse treten mit bestimmten Wahrscheinlichkeiten in unser Leben. Je öfter wir etwas gedacht haben, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich unsere Gedanken materialisieren. Wenn Du also negativer Gedanken/Ängsten gewahr wirst, dannverändere die Gedanken, übe die stimmigen und wünschenswerten Gedanken mit Dankbarkeit, damit veränderst du Wahrscheinlichkeiten und verschiebst das Spektrum zum Positiven hin.
   Du kannst Wahrscheinlichkeiten auch dadurch verändern, indem Du Dir bewusst machst, dass es ja auch ganz anders sein könnte, dass Du positiv von Tag zu Tag überrascht wirst wie die WUNDER geschehen, und wie leicht sich Deine Erfahrungen neu und freudvoll gestalten.

Bei all den Übungen streng Dich nicht an sondern genieße sie.

Spirit im O-Ton:

Liebe Freunde,
Die Zeit ist REIF für die radikale Bereitschaft zum Wunderbaren. Das bedeutet, dass Ihr alte Identifikationen abgebt, Euch nicht immer wieder mit euren Geschichten identifiziert sondern bereit seid, unvoreingenommen und leer zu werden und - wie gesagt - das Wunderbare zu bestätigen und zu erwarten. Dabei ist nicht wichtig, dass Ihr intellektuell bestimmt, was DAS sein soll.
Es geht darum mutig zu sein. Was immer sich im Außen zeigt, in eurem Leben, in der Welt, haftet nicht an, plagt Euch nicht mit Meinungen und Urteilen, wollt nicht recht behalten und andere schulmeistern, klammert Euch nicht an Konzepte, sondern bleibt frei EUCH SELBST zu erfahren.
Wünscht Glück und Segen "for all beings" und bleibt im Gewahrsein Eurer Existenz. "ICH BIN" ist eine Wahrheit.
Der Himmel will Euer Glück und die Welt ist Projektion. Das was Millionen von Menschen denken, wird Realität, das heißt aber nicht, dass es Eure Wahrheit ist.
Es ist wichtig in diesen Zeiten frei zu bleiben, nicht anzuhaften sondern jene Realität zu Eurer Erfahrung zu machen, die der Evolution der Menschen dient - und das ist Freiheit, Frieden, Harmonie, Schönheit, Mitgefühl, Zuwendung, Freundlichkeit, Dankbarkeit, Lebensfreude, Wohlwollen, Heilsein.... Lasst Euch nicht davon abhalten, wenn Euer Umfeld Euch das Gegenteil beweisen will. In einer Welt der Polarität ist Gutes und "Böses" gleichzeitig da, was IHR WÄHLT, liegt stets bei Euch.
Wirklichkeit ist das, was Ihr erlebt, Wahrheit ist das WAS IHR SEID.

Love Spirit

Audio: Die Freude leben

Die Inhalte die ich vermittle sind ohne „Copyright“, also zur freien Verwendung.

Ein Doggybag für die kommende Zeit

Liebe Freunde,

Karl Valentin: "Wenn die stade Zeit vorüber ist, dann wird's auch wieder ruhiger"

Die Zeit um Weihnachten, Neujahr herum ist für viele Menschen eine Herausforderung. Ich hoffe jedoch, dass es Euch allen gut geht und Ihr Freude, Frieden und Freiheit in Euren Herzen beheimatet.
Bevor ich mich nun mit Jahresende in eine wohlverdiente Pause gehe, hier noch Brain- and Heart-Food für Euch. Das ist lediglich eine Auswahl aus vielen, vielen Möglichkeiten, möge es Euch dienen.

Der nimmermüde Dr. Joe Dispenza im Gespräch mit Lewis Howes:

Der ebenfalls nimmermüde Tom Campbell mit einer Hilfe zum Umgang mit Angst:

The Troggs mit ihrer Liebeshymne aus dem Jahr 1967 - long time ago:

Tony Robbins mit drei wichtigen Fragen:

Eckehart Tolle zum Thema Mitgefühl:

Eine Interview mit Dr. Lisa Miller zum Thema "The awakened Brain":

Und last not least die Nahtoderfahrung von Mary Helen Hensley:

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Und hier Spirit im O-TON:

Liebe Freunde,
Öffnet täglich Eure Herzen und badet im Licht, das reichlich durch weit-offene Türen in Euer Leben scheint. Stillt Eure Gedanken, fühlt die Liebe, die "all around you" ist.
Denken dient diesem Zweck : zu intendieren, zu bitten, zu wünschen, zu wählen, zu bekräftigen, zu formulieren und zu formatieren. Denken ist nicht dazu da, "worst case scenarios" auszumalen.
Es sind vor allem die dankbaren und kreativen Gedanken, die helfen das Denken auszurichten.

Love Spirit
Eine gute Zeit für uns alle
Greta

Ein Sammelsurium aus Tipps für die kommende Zeit

Liebe Freunde,

Dieser Blog wird ein Sammelsurium aus Tipps für die kommende Zeit. Erwartet also keine geordnete Struktur sondern mein "Hüpfen" auf unterschiedlichen Parketten.
Es mag Euch dienen auf eurem Weg der Evolution und Freude.

Imagination:

Neville Goddard hat mal gesagt: "God is promise and imagination" Hier mal einige Hinweise zu Imagination:

• Imagination ist die Fähigkeit mittels INNERER Sinne (sehen, hören, riechen schmecken, fühlen), innere und damit auch äußere Erfahrungen zu verändern.

• Kinder haben die Fähigkeit zu imaginieren oft noch ganz natürlich, je "erwachsener" wir werden (und sein sollen) umso mehr geht uns diese Fähigkeit verloren.
  Wir bekommen vermittelt, dass wir uns der Realität stellen müssen : "Get real", "das Leben ist keine Wunschkonzert", "das sind nur Tagträume", "sei vernünftig" - das ist der Rat, der uns gegeben wird.

• Unser Hirn unterscheidet aber nicht zwischen "Einbildung" und "Realität". Das hat im Negativen jeder erfahren, der mal einen massiven Alptraum hatte.
  Wir wollen Einbildung für POSITIVES verwenden und uns das Blaue vom Himmel imaginieren. Z.B: wenn wir jemand heil sehen, der gerade "krank" ist, dann verwenden wir unser Imagination. Wir sehen, hören und spüren den anderen heil und glücklich, wir freuen uns darüber, wir schmücken unsere Bilder aus...

• Wenn wir uns etwas wünschen (und unser Hirn sagt: geht aber nicht) dann gehen wir darüber hinaus und tauchen ein ins Feld aller Möglichkeiten und stellen uns das Erwünsche lebhaft und gegenwärtig vor.
  Das ist nicht "Wunschdenken", das ist "Kraft".

• Oft haben wir die Technik von "Inner Movie" oder der "Heilungs-Heinzelmännchen-Übung" besprochen und angewendet.
  Wichtig ist dabei sich in einen ruhigen Zustand zu versetzen, also mal "runter zu kommen" vom Stress, sich entspannen (Musik, Meditation...) und sich dann "vorzustellen", was man erfahren will, wo man stattfinden will, was gut tut und erwünscht ist. Der Imagination sind lediglich jene Grenzen gesetzt, die wir selber setzen. Letzthin ist es ein Training wie alles andere auch. Repetition und Dranbleiben hilft. Wir trainieren die INNEREN SINNE, die frei zugänglich sind, denn im Geist kann ich mir vorstellen, was ICH will.
  Heißt das, dass wir uns nicht mehr mit dem befassen, was derzeit gerade in unserem Leben ist und lediglich ins unserer Imagination leben? Nein, doch während wir tun und lassen, was derzeit notwendig ist , geben wir uns täglich Zeit, ziehen uns zurück, schalten mal ab und wenden uns unserem Inneren zu.
  Wenn wir ein Problem haben und damit nicht weiterkommen, dann hilft es, sich nicht auf die Lösung des Problems zu fokussieren sondern darüberhinaus zu gehen und sich einen Zustand zu versetzen, indem das Problem bereits gelöst ist und wir das innerlich ins Szene setzen, was wir "eigentlich" wollen.
  Probleme entstehen ja letztlich auch, indem wir wie im Inneren festhalten und unsere Aufmerksamkeit darauf richten.

Hier eine Version von inner Movie, wie Tom Campbell es kreiert hat:

Tom Campell ́s Park

• Während wir uns also nicht darin hindern lassen unsere grauen Zellen auf das zu fokussieren, was wir erfahren wollen und darin lebhaft involviert sind - vergessen wir dabei nicht, dass WiR jenseits unserer Wünsche unserer Gestaltungen in Zeit und Raum, ewige Wesen sind, pure Awareness - never born, never died - vielmehr ein Ausdruck des "field of infinite possibilities" in einem Trainingsfeld von Zeit und Raum.

Hier also ein Beispiel für die Perspektive von non-duality:

Wie eine WARUM-Frage zu einer erleuchteten Antwort findet.

Francis Lucille; aus dem Video zitiert: "Birth and death are the prize to pay for change".

• Wenn wir BEIDES leben, unsere schöpferische Kapazität in Zeit und Raum UND gleichzeitig als Awareness präsent bleiben -also uns daran erinnern, dass es immer JETZT ist, dann leben wir gleichermaßen Evolution wie Ewigkeit.

• In all dem, sollte uns unser Humor nicht abhanden kommen. Life is a game we play - jede Form geht vorbei, das Gute und das Schwere.

Wer die NDE-Szene verfolgt hat, weiß von vielen Testimonials, dass uns NICHTS passieren kann, dass wir immer sicher sind und geliebt, gehalten im Licht...

NDE of an atheist

So FINALLY lets have some fun and enjoy:

Alles Liebe Greta

In Eigener Sache

Liebe Freunde,

Bevor ich mich - wie vielfach angekündigt - mit Jahresbeginn auf unbestimmte Zeit zurückziehen werde, hier noch einige Gedanken zur Stärkung.
Unter SEMINARE UND VERANSTALTUNGEN findet Ihr die Termine, die noch bis Jahresende stattfinden werden.

Die Welt, die wir erleben ist die Welt, die wir in uns tragen und, die Welt die wir denken, fühlen und an die wir glauben. Es nützt also nichts uns darüber zu beklagen.

"Thoughts and emotions shape our reality" - individuell und kollektiv
Negative Emotionen, also solche, die sich NICHT gut anfühlen sind Zeichen dafür, dass wir in die falsche Richtung denken. Meist spüren vorerst, dass sich etwas nicht gut anfühlt. Am Anfang jeder Erfahrung steht jedoch ein Gedanke, egal wie subtil er ist.
Wir leben in einem gedankenreagiblen Universum, Unsere Realität- also das was wir erfahren - ist real aber nicht notwendigerweise wahr.
"Wahrheit" ist unser Beingness/ Awareness, Fülle/Leere, als Quelle, als EINSsein.

Wir sind schöpferische Wesen, die sich in ihren Kreationen erfahren. Alle Erfahrungen dienen unserer Evolution.
Als Menschen evolvieren wir entweder zu mehr Harmonie, Schönheit, Frieden, Freude, Dankbarkeit, "Effortlessness" oder wir machen noch eine Ehrenrunde in einem kontrastreichen Außen das uns daran erinnert, was wir NICHT mehr unterstützen wollen.
Schenken wir unsere Aufmerksamkeit dem, was wir wollen!

Befreiung bedeutet uns von allen Glaubenssätzen, (= automatisierte Gedankenkonstrukte, die uns steuern) die uns LEIDEN machen, zu verabschieden.
Befreiung bedeutet uns unserer Gedanken und Emotionen bewusst zu werden, nicht anzuhaften, uns nicht damit nicht zu identifizieren.

IM LAUFE DER JAHRE HABEN WIR DAZU VIELE HILFEN GEFUNDEN, DIE DANN WIRKEN, WENN WIR SIE ANWENDEN.

Wir sind nicht unsere Geschichte(n) . Da wir im Laufe der Evolution unseres Mensschseins die Fähigkeit zu denken erworben haben, gilt es diese Fähigkeit einzusetzen und unsere Geschichte BEWUSST und NEU zu schreiben.

Es ist nicht unsere Aufgabe die Welt zu verändern, es ist unsere Aufgabe uns zu verändern, das Außen folgt dem Innen.

Mit dem Strom des Lebens zu fließen bedeutet, uns daran zu erinnern, dass es IMMER JETZT IST und unsere weiteren Erfahrungen aus diesem JETZT geboren werden.

Spirit im O-TON:
Ihr seid Pioniere, Eurer Licht scheint weit. Love Spirit
Und eine gute Zeit
Greta

Audio: Schlaf Gut

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Steuere Dein Schiff

Liebe Freunde,

Der Sommer macht Schluss und öffnet dem Herbst die Pforten mit Regen und Sturm.

Die Einladung in die Zukunft zu projizieren was Angst und Sorge macht, ist stets präsent. Daher ist es wichtig bewusst zu bleiben und die Einladung zu negativen Gedanken freundlich dankend aber bestimmt abzulehnen. Das ist ein willentlicher Akt und eine Entscheidung.
Die sogenannte Zukunft ist eine "leere Leinwand" auf die ihr alles projizieren könnt, was ihr wollt, welche Gedanken/welche Bilder, welche Geschichten erschließen neue Möglichkeiten?
Es braucht keine Kristallkugel um vorherzusagen, was sich zeigen wird, wenn stets die alten Gedanken gedacht werden😁 , es lohnt sich also ein neues Gedankenrepertoire aufzubauen.

Wenn Stille einkehrt, Mangel und Beschwerde aufhört, wenn "verstanden wurde", dass es möglich und erwünscht ist, ein wirklich gutes Leben zu haben, wenn verstanden wurde, dass der Wandel immer im Individuum seinen Beginn nimmst, dann wird da Leben facettenreicher, bunter, schöner.
Herausforderungen auf dem Weg sind dazu da, sich immer wieder der eigenen Wahl bewusst zu werden und SELBSTBEWUSST zu wählen und zu handeln.

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Spirit im O-TON

Liebe Freunde,

Wohin wendet Ihr euren Blick, wohin wandern Eure Gedanken. Wenn Ihr Euer Auto steuert, dann würde es Euch kaum einfallen, das Lenkrad loszulassen um zu sehen, wohin das Auto fährt. Ihr bleibt zielgerichtet und fokussiert und steuert genau in die Richtung, die ihr gewählt habt. Erlaubt uns diese Metapher um Euch daran zu erinnern, dass Ihr EUREN MIND genauso einsetzen dürft und könnt. Steuert Eure Gedanken, kultiviert gute Gefühle, entwerft freundliche, friedliche Bilder, setzt innerlich in Szene, was Ihr erfahren wollt.
Nein, wir sind keineswegs naive Spirits mit rosaroter Brille auf der Nase. Wir sehen mit Euch die großen Herausforderungen vor denen ihr als Kollektiv steht. Dennoch gilt: Gedanken schaffen Realität, Realität ist Eure Schöpfung. Eure Wahrheit, AWARENESS hingegen ist Fülle, Leere, Potential, Energie, aus der Ihr laufend und jederzeit schöpfen könnt indem Ihr Euch dafür öffnet und Eure klaren Intetnionen setzt.

Love from Spirit

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Hilfen auf dem Weg und Übungen für die Gruppe:

Es ist hilfreich sich daran zu erinnern, dass das Feld immer DA IST und wir uns jederzeit an dieses Feld wenden können. Die richtigen Fragen zustellen ist wichtig und dann ist es gut still zu sein und nach innen zu spüren und zu beobachten in welcher Form die Antwrorten auftauchen - als Bilder, Informationen, Gefühle ....
Mit etwas Übung wird das immer leichter.

• Von welchen Gedanken willst Du Dich bewusst verabschieden?

• Vielleicht hilft Dir dabei das Bild von einem Kleiderkasten, in dem Du Dein Gewand aussortierst.

• Welche Gedankenkonglomerate plagen Dich noch?

• Finde die einzelnen Gedanken, die sich zu "Sorgen"- oder "Ablehnungsclustern" formiert haben

• und übergib sie dankbar dem Feld.

• Finde alle Lieblingsgedanken, die Dir dienen.

• Dazu ein Tipp: dankbare Gedanken sind der Hit.

Welche Fragen stellst Du Dir?

• Schreib sie Dir auf, dann entspann ich und schau und spür, was IN DIR (und um Dich) auftaucht.

• Stelle Deine Fragen eindeutig und immer so, dass sie hilfreich sind.

• Die Frage : wieso passiert das immer mir, wieso kann ich das nicht, warum ist mein Nachbar so böse... dienen nciht besonders.

• Die Fragen: Was heilt, hilft, tut gut, hebt an, klärt, bereinigt, dient... sind hilfreich.

• Würdige Dich indem Du alles benennst und bedankst, was Du bereit warst zu erlauben, zu lösen, zu heilen, durchzutragen, zu erkennen, in Tat umzusetzen etc...

Hab eine gute Zeit und ALLES LIEBE
Greta

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Und hier zur Inspiration zwei wunderschöne Videos:

Präsenz

Liebe Freunde,

auf meinen Recherchen im Netz bin ich auf dieses Interview gestoßen und ich will es Euch gleich weitergeben, es spricht mir aus der Seele.

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Und hier noch Spirit im O-TOn für uns alle

Liebe Freunde,

Wir wollen Euch danken!!!

und Euch in Erinnerung rufen, dass "Wir" immer präsent sind und jederzeit ansprechbar für Euch alle. Wendet Euch an uns, dazu braucht es kein Außen, Ihr könnt das jederzeit im stillen Kämmerlein tun.
WIR, das sind die vielen Strömungen des Selbst - also Ihr SELBST - Augenblick für Augenblick.
Viele von Euch werden bemerkt haben, dass es immer weniger möglich ist zukünftige Outcomes-also Wahrscheinlichkeiten zu benennen. Das liegt daran, dass die Zukunft das bringt, was IHR JETZT bereit seid selbstverantwortlich und selbstbewusst zu denken und zu fühlen. Das heißt auch, dass Ihr bereit seid, die Seiten der Vergangenheit zu schließen und jeden Tag NEU zu beginnen. Ihr wißt dann, dass es Eure heutigen Gedanken und Gefühle sind, die Zukunft schaffen.
Das mag noch Disziplin brauchen Euch eindeutig auf jene Gedanken zu fokussieren, deren Manifestation und Materialisation Ihr erleben wollt.
Damit gebt ihr dem konditionierte Verstand (= was wir als Ego definieren) keine Bühne mehr.
Ihr seid dann frei Euch dem zu widmen, was kraftvoll, wirksam, schön, heilsam, hilfreich, kreativ...ist.

Love from Spirit

PS: eine gute Übung hierzu: Setze Dich jeden Tag ein paar Minuten hin und in diesen Minuten denke nur das, was Du denken willst. Schreib Dir jeden Gedanken auf und erst dann setze mit dem nächsten Gedanken fort.

Alles Liebe Greta

Die richtigen Fragen stellen

Liebe Freunde,

Es ist wichtig Fragen zu stellen. Spirit tut seit Jahren nichts anderes als Antworten zu übersetzen.
Um so wichtiger ist es die "richtigen" Fragen zu stellen. Das sind jene Fragen, die weiterführen.

Fragen wie:

• Warum passiert das immer mir,

• Warum ist er, sie so....

• Was habe ich nur falsch gemacht

• Wieso kriege ich das nicht hin

… sind Fragen, die wir uns am Anfang unserer Reise stellen, um Ursachen zu erkennen.

Wenn wir die Ebene von Ursache und Wirkung durchschritten haben, dann sind wir frei andere Fragen zu stellen.

Die Fragen wie:

• Wozu hat es mir gedient?

• Worauf hat es mich aufmerksam gemacht?

• Welche Möglichkeiten hat es mir eröffnet?

• Wozu gibt es mir Gelegenheit?

• Was wäre wenn dieses Problem sich wundersamerweise gelöst hätte?

• Wer wäre ich dann?

• Wozu bin ich in all den Jahren geworden?

• Was hat sich gewandelt?

• Was ist gut?

• Wofür bin ich dankbar?

Du magst Dir hier selber eine Liste von Fragen stellen, die Dir weiterhelfen.

Allein wenn Du Dir neue Fragen stellst, ändert sich spontan die Energie. Dein Hirn kann gar nicht anders als darauf zu reagieren und neue Möglichkeiten zu erwägen.

Nehmen wir ein Beispiel:

Wenn ich mir die Frage stelle, warum ich in einer bestimmten Situation immer wieder in die Falle gehe und alte Muster wiederhole, dann bekomme ich eine andere Antwort als wenn ich die Frage stelle: " Was heilt, dient, hilft, tut gut, ist ein guter nächster Schritt, wozu motiviert es mich, welches AHA zeigt sich mir , wie kann ich wachsen, darüberhinaus gehen, etc... dann bekomme ich andere Antworten aus mir SELBST (= das mag eine gute Definition für Selbstverantwortung sein).

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Spirit im O-TON:

Liebe Freunde,
Erleichterung, Erlösung, Neuwerdung, all das geschieht derzeit. Es ist eine Energie(welle), die Ihr jederzeit "surfen"/integrieren könnt, wenn Ihr Euch dafür bereit macht. Bereitschaft heißt dabei: Ich bin entschieden alle alten Muster gehen zu lassen, ich bin offen und bereit für Neues, für "positive Erfahrungen" aller Art. Keine Angst also vor alten Geistern, sie können Euch nichts anhaben, wenn sie wahrgenommen werden. Vielmehr nehmt ihr deutlich WAHR, was sich im Wandel erlösen will und KANN. Erinnert Euch: alles löst sich in der bedingungslosen Liebe.
Noch mögen sich da und dort Ambivalenzen zeigen, alles Hinweise darauf, dass "etwas" gehen will und darf. Wie alle Motten zum Licht fliegen, will aller Schmerz/suffering sich im Licht erlösen.

Love Spirit
Und eine gute Zeit für uns alle
Greta

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Und hier einige Inspirationen für Dich mit Vishen Lakhiani

Video Links (können nicht in die Webseite eingebunden werden):

1. https://youtube.com/shorts/r_UG9goMv_I?si=yZD-pQoWUWlymsnD

2. https://youtube.com/shorts/jte2P1wypZ8?feature=shared

Audio: Jenseits von Hoffnung und Befürchtung

Die Inhalte die ich vermittle sind ohne „Copyright“, also zur freien Verwendung.

Falling in love

Was immer du ablehnst, bleibt Dir erhalten. Das ist eine der viel genannten universellen Gesetzmäßigkeiten.
Auf Deine Ablehnung reagiert das Universum mit: "lass uns Dir mehr Gelegenheit geben etwas abzulehnen, denn das ist es, was Du offensichtlich erfahren willst: "Ablehnung"

Um nicht in diese Falle zu tappen, hilft die folgende Vorgangsweise:

1. Du anerkennst, was sich gerade zeigt.
   (Das ist nur klug, denn es ist ja Deine Realität, die zeigt)

2. YOU ARE FALLING IN LOVE => Du bestätigst, dass ALLES in der Liebe Platz hat, da die Liebe (= pure awareness) NICHTS ablehnt.

3. Du dehnst Dich aus, wirst weit und still und lässt diese neutrale, offene Position wirken.

4. DANN , in einem Zustand von Neutralität, teilst dem Universum Deine klare Intention mit.
   Denn aus diesem Zustand von Stille und Weite hast Du kreative Kraft. Nun kannst Du auf das fokussieren, was DU wählst.
   Das tust Du so unaufgeregt, als würdest Du im Supermarkt in Kilo Reis kaufen.

5. Dann lässt Du los und gibst keinen Gedanken mehr hin.

Klingt einfach und ist es auch. Doch wie heißt es so schön: It is simple but not easy.

Wenn uns etwas schmerzt, weh tut, aufregt, wenn wir Angst haben, eine starke Meinung gegen etwas haben, dann ist es nicht so einfach loszulassen, weil wir eigentlich davon ausgehen, dass Änderungen nur passieren, wenn wir etwas (dagegen) unternehmen.

Wenn wir aber VERSTEHEN, dass die bedingungslose Liebe (also der Zustand höchster Kreativität) nichts je ablehnt - weder für noch gegen etwas ist - sondern Leerheit, die alles zulässt und beinhaltet, dann macht es ganz viel Sinn die obigen Hilfen anzunehmen.

Ein Beispiel:
Ich leide unter einer Kranhkeit. Die will ich natürlich wieder loshaben.
Nun anerkenne ich mal IN LIEBE, dass der Himmel weder gegen noch für Krankheit ist.
Ich anerkenne, dass der Zustand von Krankheit genauso in diesem Feld beheimatet ist, wie der Zustand vollkommenen Heilseins. Ich akzeptiere also das "Symptom", ich anerkenne, dass es sich derzeit zeigt - Aus dieser Position der Akzeptanz teile ich dem Universum mit, dass MEINE WAHL, meine klare Intention Heilsein ist.
Ich BIN REINES BEWUSSTSEIN lokalisiert und inkarniert als Individuum in Zeit und Raum, ich kann und darf Energie steuern - jedoch nicht aus einer Anhaftung heraus sondern aus der Freiheit meines SO-SEINS.

Damit es nicht zu kompliziert wird, hier noch ein anderes Beispsiel:
Ich gehe auf den Markt um Früchte einzukaufen, es gibt Himbeeren, Äpfel, Drachenfrüchte, Ananas....
Ich mag Äpfel aber ich mag keine Drachenfrüchte.
Ich anerkenne, dass all diese Obstsorten im Angebot sind. Statt also Drachenfrüchte abzulehnen genügt es Äpfel zu wählen.

Ein weiteres Beispiel:

Ich steh vor einer Prüfung und fürchte sie nicht zu bestehen.
Ich gehe also her und bestätige: Das Bestehen der Prüfung ist genauso als Möglchkeit im Feld, wie das Nichtbestehen dieser Prüfung ("es ist alles eins") - ich aber als bewusstes Wesen wähle es, die Prüfung mit bestem Ausgang zu bestehen. Ich hafte nicht an, bin jedoch ganz klar und eindeutig in meiner WAHL.
DA ICH das NICHTBESTEHEN der Prüfung nicht ablehne... gebe ich Zustimmung zu meiner Wahl.

Je mehr ich dieses Prinzip anwende, umsomehr werden meine kreativen Wünsche und Gestaltungen sich erfüllen und Form annehmen.Wir bezeichnen dies auch als "WUNDER" - die mehr und mehr zur SELBSTVERSTÄNDLICHKEIT werden und die wir DANKBAR begrüßen.

Hindernisse auf dem Weg: Unbewusste Beliefstrukturen (hundertfach gedachte zweifelnde, ablehnende Gedanken an denen ich festhalte) Glaubenssätze, die ich nicht loslassen will.
Anhaftungen und Obsession, das JUSTAMEND, ich will es so wie ich es will und ich bestehe auf einem bestimmten Outcome.

Übung für die Gruppe:

• Setzt dieses Prinzip für Eure Fragen ein.

• Was wollt Ihr erfahren?

• Was lehnt Ihr noch ab?

• Wie klar ist Eure Intention?

• Wie gut gelingt es Euch, Euch auszudehnen und still zu werden?

Spirit im O-TON:

Liebe Freunde,
Die Bühne "Welt"- die äußere Realtität also - fordert Euch laufend auf, Ihr alle Aufmerksamkeit zu schenken, die mediale Allpräsenz, die politischen Bühnen, die Sorgen und Ängste... die vielen Herausforderungen des Alltags, Euch zu bewähren und "es gut (= richtig) zu machen".
...Es genügt mit dem umzugehen, was JETZT in Eurem Leben auftaucht. Damit fokussiert Ihr Eure Energie und fragmentiert sie nicht in tausende Gedanken.
Fragt Euch mehrfach durch den Tag: "Was ist jetzt" , nehmt es wahr und wertet nicht.
Öfter als Ihr glaubt ist es die erholsame Stille, die dann eintritt, die Euch hilft. Es sind die "Pausen" zwischen Euren Handlungen, Euren Gedanken, die Euch helfen.

Ich Greta frage Spirit: Viele Menschen sind erschöpft, viele sind konfrontiert mit überraschenden schweren Diagnosen, unliebsamen Konfrontationen, Überforderung, Stress...

Spirit: Viele von Euch denken, dass Probleme "gedanklich" zu lösen sind - und während wir Eure Fähigkeit zu denken als großartiges Ergebnis Eurer Evolution nicht nur anerkennen, sondern zutiefst schätzen - gilt es Gedanken nicht zur Problemlösung sondern zur NEUKREATION zu verwenden. Anders gesagt und oft wiederholt: Denkt das was ihr erfahren wollt. Diszipliniert Eure Gedanken immer wieder in diesen Fokus: "Was will ich erfahren"(was wollen wir als globale Gemeinschaft erfahren) - je mehr ihr das tut und diese Energie stabil haltet, umso mehr kann sich in der Materie zeigen, was ihr in Eurem MIND klar aufrecht erhaltet.
Überprüft dabei Eure Annahme, dass es leichter ist, "negativ" zu denken. Wahr ist vielmehr, dass hilfreiche, lichtvolle, förderliche Gedanken zu denken ein bedeutend größeres Vergnügen bereitet.
Nehmt reichlich Gebraucht davon. Erinnert Euch daran, dass es eine/eure ENTSCHEIDUNG ist, wie Ihr denkt und dass Euch diese Fähigkeit niemand nehmen kann/ sie Euch auch nicht abnehmen kann.

Love Spirit
Alles Liebe Greta

Stärkung auf Deinem Weg

Liebe Freunde,

Wie können wir als Kollektiv dahingehend evolvieren, unsere Gedanken und Gefühle bewusst als kreative Samen für unsere Erfahrungen zu erkennen und zu nutzen.
Viele kluge Menschen gehen immer noch in die Falle des DAGEGENSEINS, gegen politische Propaganda, gegen Krankheit, gegen Hass, gegen Krieg... statt FÜR .... zu sein; für Frieden, für Freiheit, für Freude..
Wie aber sollten wir an Frieden, Freude, Freiheit glauben, wenn wir kollektiv und individuell so oft die Erfahrung des Gegenteils machen?
Wir brauchen Beweise.
Das "Problem" ist, dass wir die Beweise bekommen, wenn wir erkennen, dass wir der Beweis
SIND. Wir erfahren letztendlich das, wozu wir geworden sind.
Wenn wir also im inneren Frieden leben, dann zeigt sich Frieden in unserer Erfahrung.

Wenn Du bereits jemand bist, der seine Gedanken und seine Emotionen gut lenken kann, dann bemerkst Du oft sehr deutlich, dass um Dich herum viele Menschen das noch NICHT tun/können.
Du erlebst also ein Kollektiv, dass sich weiterhin in den Irrungen und Wirrungen von Ablehnung und Angst befindet.

Du bist nicht dafür verantwortlich, was andere denken und fühlen, die Herausforderung besteht also darin, bewusst zu bleiben auch wenn Du mittendrin steckst in morphischen Feldern von Angst, Sorge und Zweifel.
Immer wenn Du beginnst zu reagieren, halte inne, lass los und schau hinter den Vorhang des Offensichtlichen und FORMuliere Deine lichtvollen Gedanken.
Wenn Du - wie das manchmal der Fall ist - kurz mitschwingst - dann gib Dir Zeit und sei lieb mit Dir, Kritik wird in keinem Fall gebraucht.
Emotionen sind Leitsterne, die Dir aufzeigen, worum es gerade geht. Gute Gefühle bestätige, Negative Gefühle anerkenne , lasse sie zu und versuche nicht sie zu verändern, Du kannst sie stattdessen hinterfragen und sie als Kompass für eine neue Ausrichtung nehmen.

So oft Du kannst denke FÖRDERLICH, also denke DAS, was du erfahren willst und denke die Welt, in der Du stattfinden willst. Verwende dein ganzes inneres und äußeres Sensorium um darin einzutauchen um es zu fühlen.

Da in dieser Zeit das Nervenkostüm bei vielen Menschen massiv angespannt ist und viele mir schreiben, wie erschöpft und müde sie sind, ist es hilfreich stille Orte aufzusuchen, Erfrische Dich in der Natur, bewege Dich, tanze, singe, spiele - mach das immer wieder, auch dann, wenn der Alltag Dir nur wenig Zeit dafür gibt. Fünf Minuten Lachen, Lächeln, Singen erhellen Deinen ganzen Tag.

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Hier nun Spirit im O-TON:

Liebe Freundin, Lieber Freund,

Stell dir vor wie Du Dich nach einem langen Tag, vielleicht etwas verschwitzt und müde unter die Dusche stellst. Spür wie wohltuend das Wasser fließt, wie du aufatmest und ohne Gedanken einfach das prickelnde Fließen spürst. Wie das Wasser Dich umhüllt und alles von Dir nimmt - einfach so, ohne dass Du etwas tun musst. Dann stell Dir vor, wie Du erfrischt und dankbar auf Deiner Couch landest, die Beine hochgelagert, den Mind still machst und einfach nur DA-BIST und atmest.
Wenn Du zur Ruhe gekommen bist, lass die Ereignisse des Tages an Dir vorüberziehen, danke für alles, was Du erfahren hast, alles was Du zugelassen hast und würdige Dich-SELBST.
Spüre nach innen, was sich in Dir zeigen will und achte auf die Impulse, die auftauchen.

Love from Spirit
Und eine gute Zeit
Greta

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Hier einige Videos als Inspiration für dich:

Ein spannendes Interview mit Vishen Lakhiani und Nassim Haramein

Und immer wieder gut Eckehart Tolle.

Evan Carmichael: Hilfreiche Tipps von Rhonda Byrne.

Vorschläge für die Gruppen

Liebe Freunde,

In euren Gruppen habt ihr unterschiedliche Gepflogenheiten, Wünsche. Manche mögen mehr moderieren und leiten, andere wollen einfach dabei sein... Manche Gruppen sind sehr offen und freuen sich über Zuwachs, manche wollen einfach unter sich bleiben, manche bestehen auf regelmäßiger Teilnahme, andere handhaben Termine freier und laden einfach jene ein, die Zeit und Raum dafür haben.
Als ich zu diesen "Peer-Gruppen" angeregt habe war mein Ansinnen einfach, dass Ihr Euch Zeit und Raum gebt um miteinander zu üben.
Davon unabhängig schafft es Gelegenheit sich auszutauschen und mal miteinander zu feiern.

Es gibt viele Möglichkeiten der Entfaltung. ich gehe davon aus, dass Jahre von Lichtfluss genügend Tools zur Verfügung gestellt haben, um aus dieser Fülle schöpfen zu können, bzw. inspiriert zu sein, eigene Übungen zu gestalten.

Lasst mich hier nochmal einige der wichtigsten Übungen aufführen. Viele dieser Übungen könnt ihr auch jederzeit zu Hause alleine machen, in der Gruppe finden sie einfach noch mehr Resonanz, sodass sich die Wirkung verstärken kann.

Die Übung der Dankbarkeit:

Reihum DANKE sagen für alles, wofür wir dankbar sein dürfen. Die Dankbarkeit in Worte kleiden und nachfühlen, wie es sich anfühlt und diesem Gefühl Ausdruck verleihen. Wichtig ist es sich das Gefühl der Dankbarkeit deutlich BEWUSST zu machen. Gebt all euren Mitgliedern Gelegenheit ausführlich danke zu sagen. Dankbarkeit lässt sich auch auf vergangene und zukünftige Erfahrungen ausdehnen.

Alle ins lichte Feld nehmen:

Reihum sagt jede/r was er belichtet haben will. Ihr sendet Licht zu seiner/ihrer Wahl. Dazu braucht es keine Gedanken lediglich die Absicht alles im Licht zu sehen.
Dieses "Licht senden" oder "ins lichte Feld nehmen" ist nicht in erster Linie Akt persönlicher Großzügigkeit sondern Segen für alle. Licht fließt durch die Sender und durch die Empfänger.
Wer dies macht wird spüren, dass dieser Akt ÜBER die Person hinausgeht.

Inner Movie

• Tauch in deine inneren Sinne ein und gestalte eine Erfahrung, die Du machen möchtest.

• Was willst Du erfahren?

• Was siehst Du, riechst Du schmeckst Du, was siehst und hörst Du, was fühlst Du, wenn Du diese

• Szene gestaltest. (VAKOG: visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch) Verändere die Szene solange, bis sie sich für dich gut anfühlt. Dann übergib sie dem Unviersum.

• Erinnere Dich daran, dass Du immer zuerst im Inneren gestaltest, was Du im Außen erfahren willst.

• Die Welt, Deine Welt entfaltet sich von innen nach außen. Sei so frei und spielerisch in deiner Gestaltung, wie Du nur kannst.

• Schön ist diese Übung, wenn sie angeleitet wird und der/die Leiterin Vorschläge zu den einzelnen Sinnen macht.

Heilungs-Heinzelmännchenübung:

Diese Übung empfiehlt sich, wenn ihr eure inneren Heilungsbilder gestalten wollt und sie Euch selbst und anderen in der Gruppe zur Verfügung stellt.
In der Gruppe ist es gut, wenn eine/einer von Euch die Übung anleitet.
Jede/r nimmt eine Stelle im Körper für die Ihr Erleichterung oder Heilung sucht. Ihr taucht ein in Euren Körper und mit all Euren Sinnen (und allen Tools, die ihr euch dafür mitnehmt) bringt ihr in Ordnung, was dort derzeit nicht in Ordnung ist.
Wer anleitet und begleitet und kann Vorschläge machen, um die Imagination der Teilnehmer anzuregen.

Meditation:

Bringt Eure Lieblingsmediationen mit und hört sie gemeinsam an.
Auf meiner Webseite gibt es viele Meditationen, darüberhinaus ist das Netz voll davon: Ich empfehle die ECO-Meditation von Dawson Church und die Global Meditation von Anita Moorjani, und die vielen Meditationen von Dr. Joe Dispenza. Darüberhinaus gibt es genug Gelegenheit eigene Meditationen zu gestalten - aus dem Augenblick heraus oder indem ihr sie vorbereitet.
Auch stille Meditation in Gemeinsamkeit ist sehr empfehlenswert (being aware)

Gedankenplantage:

Jede/r wählt Gedanken aus, die er zu seiner Erfahrung machen will. Ihr formuliert diese Gedanken und stellt Euch vo, wie ihr sie wie Samen in eine fruchtbare Erde pflanzt. Von Zeit zu Zeit schaut nach, wie gut die Pflanzen gedeihen und "düngt" sie nach Bedarf.

Projektionen erkennen und zurücknehmen

Wenn ihr Erfahrungen macht, die sich nicht gut anfühlen, fragt Euch, welche Gedanken ihr gedacht haben könntet, die zu diesen Erfahrungen geführt haben. Nehmt sie zu Euch zurück und ersetzt sie durch einen neuen Gedanken.
Alle Welt ist Bühne, es ist erlaubt jederzeit ein neues Stück zu erfinden, bzw., Euch neu zu erfinden. Spielt mit neuen Gedanken und Entwürfen.

Gefühle hinterfragen:

Wenn ihr etwas fühlt, was sich gar nicht gut anfühlt, hinterfragt es. Stellt die Frage nach innen:
Wie fühlt ES SICH IN MIR AN, wenn es sich so anfühlt, wie es sich anfühlt. Durch ständiges Hinterfragen lösen sich Emotionen immer auf. Da negative Gefühle gut gelernt sind, kann man diese Übung sooft wiederholen, wie gebraucht.

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Und nun Spirit im O-TON:

Liebe Freunde,

Der Wandel beschleunigt sich und gerade JETZT ist es so gut wenn Euer Herz still IST. Lasst Euch nicht vom Außen zu Reaktionen zwingen, ruht in der Geborgenheit Eures SO-SEINS und spürt die Liebe, die Euch durch die Wellen des Wandels trägt. Lasst los, was nicht mehr dient und wendet Euch unbeirrbar dem zu, was sich stimmig in Euch anfühlt. Energie fließt mit der Aufmerksamkeit, legt sie also dorthin, wo Euer Herz leicht wird und Ihr Euch gut fühlt. Stimmt für Frieden, Freiheit, Liebe, Freude, Dankbarkeit, Harmonie, Heilung. Das Außen folgt dem Inneren, es braucht kein Dagegen, keinen Kampf, es braucht die stille Gewissheit, dass die Liebe in Euch immer die stärkste Kraft ist.

Love Spirit
Und alles Liebe
Greta

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PS: und hier ein schönes Interview mit Mooji

Und ein Interview mit Dr. Joe Dispenza

Eine schönes Beispiel wie zwei wunderbare Menschen dasselbe ausdrücken auf ganz unterschiedliche Art.
(Was mich immer daran erinnert: Working from both sides 😁 )

Und hier noch was Heiteres