Lasst mich Spirit im O-TON an den Beginn dieses Blogs stellen:
Liebe Freunde,
Wo immer ihr seid und was immer ihr tut, frischer Wind bläst laufend in Eure Segeln. Jeder Tag ist ein neuer guter Tag, jeder Tag ist ein Tag, den ihr mit Dankbarkeit beginnen könnt. Jeder Tag ist Neubeginn, den Ihr mit Qualitäten füllen könnt, die Ihr eben jetzt wählt - Frieden, Freude, Kraft Schönheit, Wohlbefinden...
Der Himmel hält Euch nichts vor und trägt Euch nichts nach, also braucht Ihr Euch und der Welt auch nichts nachtragen und vorhalten. Stattdessen macht Euch bewusst: Dieser Atemzug ist neu, dieser Moment ist neu und haltet einige Atemzüge inne und widmet Euren Atem einer Qaualität, die Ihr ausdrücken und erleben wollt.
Es ist immer JETZT und während ihr Euren Tag lebt mit den vielen Aufgaben, die es zu erledigen gibt, haltet einfach ein paar Atemzüge inne, bevor ihr den nächsten Schritt geht.
Love from Spirit
Um diese Zeit stellen wir uns gerne die Frage, was wird dieses neue Jahr bringen. Dazu kommen dann viele Antworten aus Trendforschung, aus Politik, Astrologie and you name it.
Wir blicken hinaus in die Welt mit dem Wunsch nach Antworten.
Im letzten aber läuft es darauf aus, dass kommen wird, was wir kollektiv und individuell einladen werden und wie bewusst wir dies tun werden.
Wenn Gedanken und Gefühle Bausteine unserer Realität sind, dann liegt die Antwort bereits auf der Hand: Wie wir als Gemeinschaft, als Gesellschaft, als Nation als... denken und fühlen wird sich in der Welt ausdrücken.
Da wir keinen Einfluss darauf haben, wie unser Umfeld denkt und fühlt, ist es an uns uns zu fragen: Wie denke und fühle ich und was hilft mir alte Gefühle loszulassen und neue einzuladen?
Hier einige Übungen für Dich und für Deine Gruppe:
Gute Fragen stellen:
Wie kann ich beitragen zu einer Welt des Friedens, der Freude, des Wohlwollens?
Was tut mir gut, was liebe ich, wie drücke ich diese Liebe für mich aus?
Was kann ich loslassen, was ist gelebt und darf mein System im Frieden verlassen?
Wem darf ich verzeihen, was also darf ich ziehen lassen?
Stell Dir aber auch Fragen wie:
Was ist mir im letzten Jahr gelungen?
Was ist besser geworden?
Was hat sich in mir gewandelt?
Welche Wege bin ich gegangen?
Was hat mir gedient ?
Was konnte ich in mein Schatzkistchen legen? (siehe letzten Audio-Beitrag)
Fragen und Antworten helfen uns uns neu auszurichten und das ist wunderbar.
Wenn wir jedoch auf etwas stoßen, was wir noch in uns festhalten, dann brauchen wir Werkzeuge um loszulassen. Oft zeigt sich hartnäckig, was uns quält und sich nicht "erlösen" konnte, woran wir noch anhaften, wofür wir uns kritisieren.
Dazu zwei Übungen, die unterstützen:
Hinterfragen von Emotionen
Wie fühle ich mich?
Wie fühlt ES sich in mir an?
Wie fühlt ES sich an in mir, wenn ES sich so anfühlt wie ES sich in mir anfühlt?
Hinterfrage die auftauchenden Gefühle so lange, bis Du spürst, dass es weit und still in Dir wird.
Wiederhole die Übung sooft Du willst.
Und hier noch eine hilfreiche Methode um Emotionen zu wandeln.
Die Sedona-Fragen
BE happy 😁
Alles Gute
Greta