Liebe Freude,
Eine Dame aus Deutschland hat sich eine Meditation zum Thema “Urvertrauen” gewünscht - in diesen Zeiten wohl keine schlechte Idee.
Und so werde ich zuerst einen Blogg schreiben und dann eine Meditation für alle aufnehmen, die sich dem Thema öffnen wollen.
Es geht mir aber vorerst um eine Begriffklärung
Grundsätzlich ist der Begriff “Urvertrauen” einem psychologischem Konzept von E.Erikson geschuldet. Er ging davon aus, dass Kinder im ersten Lebensjahr die Fähigkeit zu vertrauen bzw. zu misstrauen erwerben, je nachdem ob die Bezugspersonen des Kindes in der Lage waren, liebevoll und verlässlich und stabil mit dem Kind da zu sein.
Spirit geht von anderen Prämissen aus.
Ich habe jedoch verstanden, dass es - in der Frage der Dame aus Deutschland - eigentlich darum geht mit unseren frühen Erfahrungen anders umzugehen - damit sie nicht zu einem Schicksal werden und aus dem Unbewussten heraus steuern - und uns damit SELBSTHILFE und Schulung im SELBSTVERTRAUEN zu geben.
Gehen wir mal davon aus, dass die meisten von uns keine Eltern hatten, die stets stressfrei, glücklich, präsent, liebevoll, angstlos und erwacht waren, gehen wir davon aus, dass sie mit ihren eigenen Schmerzen und Befindlichkeiten zu tun hatten und - selbst wenn sie uns liebten - keineswegs immer da für uns waren.
(Such is life, isn't it 😅)
Und stellen wir uns also vielmehr die Frage, wie wir uns heute - als Adoleszente und Erwachsene - helfen können, um in ein tieferes Selbstvertrauen einzutauchen, das NICHT abhängig ist von Erinnerungen und Erfahrungen der Vergangenheit.
Wir könnten uns daran erinnern, dass in der Bedingungslosigkeit der Liebe ALLES Platz hat, also auch unser Misstrauen, unsere schmerzvollen Erinnerungen, unser Blaming, unsere Zuschreibungen.... Dann nehmen wir alles in unser großes Herz und beobachten schlicht und einfach den Wandel.
Wir könnten uns daran erinnern, dass uns VERZEIHEN stets zur Verfügung steht. Meine Definition von Verzeihen ist die: uns in die Person desjenigen hineinversetzen, der uns gekränkt hat, um herauszufinden, was jene/r gebraucht hätte, um anders handeln zu können. Diese Qualität können wir dann in uns aufzusuchen und der Person geistig zu senden. (Das ist auch für jene möglich, die nicht mehr auf Erden weilen)
Wir könnten uns vor Augen führen, dass kleine Kinder die Tendenz haben alles auf sich zu beziehen und nicht wahrnehmen können, dass ganz viel gar nicht mit ihnen zu tun hatte. Wir können also im nachhinein Situationen verändern, indem wir uns bewusst machen, dass wir “nicht schuld” waren an den Befindlichkeitkeiten unserer Eltern.
Wir könnten all unsere Gedanken überprüfen, die mit dem Thema “Urvertrauen” zu tun haben, nachschauen, welche Beliefs, Forderungen, Vorstellung wir darüber haben, die uns das Leben schwer machen.
(Katie Byron mit ihrer Arbeit “The Work” mag hier als ein erfolgreiches Beispiel gelten)
Wir könnten unsere schwierigen Emotionen zu diesem Thema freigeben, indem wir sie zulassen, spüren, anerkennen und dann wieder gehen lassen.
Methoden wie EFT , TFT und die Sedona-Fragen sind hilfreiche Tools.
Wir könnten das, was uns zuzeiten Schwierigkeiten gemacht hat, als Lernerfahrung/Kontrast betrachten und unsererseits mit unseren Mitmenschen SO umgehen, wie wir uns gewünscht hätten, dass andere mit uns umgehen. Damit heilen wir nicht nur unsere eigene Vergangenheit sondern tragen sehr dazu bei, dass die Welt sich wandelt.
Wenn wir uns also bewusst machen, dass wir an der Vergangenheit nicht ewig leiden müssen, dann haben wir viele Chancen in unser SELBSTVERTRAUEN einzutauchen und uns selbst zu verwirklichen, indem WIR liebevoll, präsent, verständnisvoll, wahrhaftig etc... sind UND Misstrauen, Angriff, Beschuldigung, Forderung etc.. von uns und anderen in unser Liebesfeld nehmen und damit befreien.
(Bitte wohlgemerkt, ich rede nicht das Wort dafür uns zum OPFER zu machen, zu Duldern von Erfahrungen, die uns nicht dienen, sondern bewusst und selbstbewusst zu uns zu stehen)
Wenn wir den Begriff Urvertrauen also mal austauschen durch den Begriff SELBSTVERTRAUEN, dann wenden wir uns an unser Selbst und nicht an die “fehlbare Welt” sondern übernehmen Verantwortung für unser Denken, Handeln, Fühlen - und immer wieder für unsere WAHL.
Be and stay happy and healthy
Greta